Ju värre din uppbrytning, desto lyckligare kommer du att sluta, enligt vetenskapen

Om bryta upp var super enkel, skulle det inte vara nästan lika många sånger skrivna om hur mycket som har ett brutet hjärta helt suger. När du går igenom det svär du att ditt liv aldrig har varit svårare, men det visar sig att en dålig slut på ett förhållande är det bästa sättet att säkerställa din framtida lycka. Ja, verkligen.

En studie visar det. Tillbaka 2003 frågades 92 högskolestudenter hur de gjorde efter att ha gått igenom en dålig uppbrytning, och det gick bra för dem. Som studiens ledande författare sa till Elite Daily, "Varje deltagare noterade några positiva livsförändringar som ett resultat av deras uppbrott." Hej, det är ganska bra om vetenskapen bevisar någonting som är vettigt redan, rätt?

Eleverna hade bättre självkänsla efter uppbrytningen. De fick alla en bättre känsla av mig själv och kände mig så mycket mer fantastiskt än någonsin. Så istället för att tro att deras liv var helt över och de var värda ingenting eftersom någon kille eller tjej inte ville vara med dem längre, accepterade de sin nya verklighet och saker vände sig om.

Du kan komma närmare människorna i ditt liv. Något annat gjorde eleverna i den här studien? De började hänga ut mer med sina vänner och fam. Det är ganska normalt att du vill spendera hela din tid med den person du är med, så om sakerna blir sura inser du att du har försummat alla dina andra relationer. Tänk på att bli ännu närmare din syster eller bästa vän som silverfodringen av breakupen.

Du måste lida innan du verkligen kan vara glad. Detta kan låta melodramatisk AF men det är som om människor har blivit poetiska i åldrarna: utan smärta finns ingen förståelse för lycka. Du kanske inte tror att du någonsin kommer att sluta gråta när du lyssnar på tråkiga sånger eller tittar på en tv-program som påminner dig om din ex-pojkvän och äntligen kommer du vakna i det bästa humöret någonsin. Din lycka blir så sötare eftersom du vet hur det var att vara något annat än.

Breakups är alltid de bästa. När du får lite perspektiv inser du alltid att även om din pojkvän dumpade dig och du var förödad, hade han rätt. Han visste att du inte hade rätt för varandra och att du båda måste fortsätta med dina liv. Varför skulle du inte hamna lyckligare när du har gått igenom något som var absolut nödvändigt och en positiv sak för ditt liv?

Du kan faktiskt tänka på din framtid. Du är i en konstig typ av limbo när du fastnar i ett dåligt förhållande. Du är inte helt redo att dra i kontakten, men det är inte som att du är kär i eller har kul. Det kan göra det väldigt svårt att planera för framtiden eller ens drömma om någonting. Nu när du är ledig kan du ställa in mål allt du vill ha. Du kan fokusera på att leva det liv du verkligen vill ha och du behöver inte känna dig knuten till detta negativa förhållande längre.

Att bo positivt är verkligen nyckeln. Du kan få igenom allt om du stannar i gott humör, från en dålig natts sömn till en stressfull presentation på jobbet. Detsamma gäller när killen i dina drömmar bryter ditt hjärta till en miljard bitar. Håll det tillsammans även när du svär att allt faller isär och du blir belönad med mycket mer glädje.

Du vill inte vara i samma situation igen. Även om det är omöjligt att verkligen veta om någonting kommer att fungera, eftersom ingen kan förutsäga framtiden, brukar du ha en ganska bra känsla för när en kille är riktig med dig och när han bara har BS-ing dig. Nu när du vet hur hemskt det känns att sluta en romantik, vet du att du vill vara försiktig nästa gång och välj någon som verkligen får dig.

Du vet inte ens de fantastiska lektionerna du lär dig. När du väl befinner dig i ett annat förhållande kommer du att inse hur mycket du lärde dig av ditt galna förhållande och din jämnare crappierupplösning. Du vet hur du förtjänar att behandlas och du kommer vara tacksam för vad du gick igenom för att du hamnade där du är nu. Och det är så mycket bättre.

Att vara bitter efter uppbrytning är ett val. Du känner de kvinnorna (eller männen) som blir skilda och får aldrig över det? De kan ärligt gå vidare, de bestämmer bara att inte. Du har alltid ett val att vara bitter eller vara glad. Det är inte som att din värld kommer att bli lyckligare över natten, men om du lägger in tiden och får ditt liv i redskap, kommer din lycka att återföras tidigare än du tror.