Stegen att låta gå av idén att han var den

Varje tjej har haft den känslan åtminstone en gång. Du känner att du äntligen har träffat din person. Sakerna går simma och ditt hjärta är fyllt med de renaste och bästa intentionerna för en evig framtid. Han är den rätta". Och då är det en dag, genom öde, avskyvärda beteenden eller oförsonliga skillnader, han är inte längre. Han är borta. Men det här är inte bara någon hjärtesorg; Det här är en som demonterar varje enskild vision du hade för det sista kapitlet i din bok av livet. Du har föreställt dig varje detalj från hur han äntligen hamnar på ett knä, hur han ser på dig när du går mot alteret i din perfekta vita klänning och du har även valt våra dina barns namn - de det kommer nu aldrig att finnas med honom. Det suger, jag vet - jag har varit där - och släppa upp tanken är en tankegångsuppgift. Här är stegen att släppa ut dina tidigare idéer om din ex-vara "The One".

Förnekelse och misstro. Först kommer du att vara i fullständig förnekelse att han inte är "The One". Du kommer att övertyga dig om att ett magiskt rom-com-ögonblick och en stor gest kommer att göras för att få dig tillbaka tillsammans på de mest magiska sätten. Kanske det kommer det, men det kanske inte. Du kan inte tänka så här. Det förlänger bara din resa till acceptans.

Dölja och förstöra bevisen. Om du trodde att han var din soulmate, är chansen att du har lämnat ett spår bakom. Kärlekens fotavtryck kommer i så många former. De är i bilder, gamla e-postmeddelanden, textmeddelanden, sparade födelsedag och Alla hjärtans dagskort, och kanske till och med på ett hemligt bröllop Pinterest Board (låtsas inte att du inte har en). Göm dem åtminstone. Titta på allt om och om igen kommer inte att förändra verkligheten; Det kommer bara att göra din suga mer.

Prata med någon. Ibland bara prata med en vän kan vara allt du behöver bara gråta ut och ventilera dina frustrationer om att gå vidare till nästa del av ditt liv utan honom och återvisa framtiden som du tidigare skrev. Om vänner inte räcker, var inte blyg från professionell hjälp - det finns ingen skam i den. Avslutandet av allvarliga relationer kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa, så se till att du tar dig tid att lugna och läka på ett hälsosamt sätt.

Rädsla. Dina känslor kommer inte bara att gå undan utan problem. Det kommer att ta tid och så småningom, när du börjar släppa en idé om evigt med någon, kommer rädslan att skrämma in. Du kommer att känna dig rädd och olycklig över vad som ligger framåt. Du tror att ingen annan kommer någonsin att vara tillräckligt bra eller någonsin jämföra med honom, men det är helt enkelt inte sant. Rädsla är en helt normal reaktion, men lita på att det kommer att passera.

Komma tillbaka till dig själv. Det här är det svåraste språnget att göra, men jag lovar att det är det bästa. Att acceptera att du bara är en person igen, inte en del av laget och partnerskapet som har blivit brutet, kommer att komma med en flod av känslor. Du är bara mänsklig och det är okej att känna så här, även om dina vänner någon gång kanske säger att du bara behöver få helvetet över det (vilket är sant att du bara behöver komma dit ensam sätt).

Godkännande. Så småningom hittar du marken igen och samlar dina lager för att stabilisera dig själv. Visionerna som du brukade ha av den vita klänningen, köket och barnen som går runt gården finns fortfarande kvar, men du accepterar att de inte är avsedda att vara. Du kanske undrar om honom från tid till annan, vad han ska göra och om han är lycklig, men dessa tankar kommer att släppa ut som din tidigare relation. En dag kommer du att måla en ny bild med samma hoppfulla dagdröm, men det blir rätt person, och han kommer faktiskt att vara "The One".