Den slutgiltiga listan över uppbrytning gör det inte
Om du måste bryta upp, kan du också göra det rätt. Även när slutet av ett förhållande är känslomässigt rörigt och vi går bort från riktiga jerks, hjälper det generellt på lång sikt att vara snäll mot oss själva och undvika att göra några slags scener som vi kommer ångra senare. Här är den slutgiltiga listan över uppbrytning inte för att hålla saker så beklagliga som möjligt.
Slå inte upp dig själv. Besvikelse och avslag är hemska, verkliga känslor, men det betyder inte att du måste springa med dem. Bara för att en kille bestämde sig för att han skulle föredra att arbeta på sin karriär än att vara i ett engagerat förhållande med dig betyder inte att du åldras dåligt, blir för fet eller är ovärderlig för kärlek. Försök att hålla saker i perspektiv och vara snäll mot dig själv.
Återvänd inte med sina vänner. Hämnd arbetar på TV eftersom vi inte behöver hålla fast för att se karaktärerna riddled med skuld och ha ångestattacker i sina badrum efter det faktum. De flesta av oss är egentligen inte hjärtlösa varelser och medan du spelar den onda tikningen för att matcha din exs dåliga beteende kan det låta roligt för en sekund, det orsakar bara fler problem.
Lägg honom inte på sprängning. Sociala medier är inte rätt väg för att få stöd, och att ringa någon ut online speglar bara dåligt på dig, inte han. Han kanske är otrogen, men du ser inte särskilt trovärdig ut, när du lägger skärmdumpar av hans försök att få dig tillbaka över text.
Se bort från dina känslor. Det är okej att bli sårad eller dålig att skada någon annan - det betyder att du är en människa. Det är när vi inte accepterar och bearbetar våra känslor att de håller fast med oss och sätter oss i ordning.
Fråga inte ditt beslut. Om du agonized över huruvida du ska bryta upp med honom och slutligen fatta beslutet, bara för att ångra och rädda kommer krascha tillbaka på dig, sova på det en stund. Så småningom kommer din klarhet och beslutsamhet att återvända och du vet att du gjorde rätt sak.
Var inte defensiv. Vi kan lura oss själva för att tro på många galna saker för att skydda vår oskuld, men att leva offer och undvika allt ansvar för ett förhållande håller oss bara fast. Du kan avböja några saker ... tills du kommer in i samma typ av relation igen eftersom du inte lärde läxan första gången.
Obsess inte. Oavsett hur många gånger du lyssnar på "din sång" på repetition, kommer det inte att framkalla en kärleksspell och lägga honom i ditt sovrum för att torka dina tårar. Har överväldigande någonsin verkligen gjort dig några favoriter?
Bli inte galen. Att komma ut ur huset är en bra idé, men blir till festflicka extraordinaire och stannar ut varje natt tills 5 AM kommer inte att hjälpa dig att återhämta sig och fortsätta. Inte heller kommer binging på skräpmat eller skär av ditt hår. Du vet, håll dig i mitten. Och om du ha att byta hår, bara ha en professionell göra det.
Får inte för ner. Så han är inte killen för dig. Så svårt som att tänka sig att känna sig bra igen och noggrant träffa en ny kille kommer det att hända ändå. Kan också ha den goda tanken under tiden.
