Utmaningarna i livet efter en långsiktig relation

När ett långsiktigt förhållande slutar känns det som slutet av världen. Smärtan du känner i ditt hjärta är verklig, inte imaginär, jag försäkrar dig och nivån av förödelse går djupt oavsett vem som bestämde sig för att avsluta relationen. När du har byggt ditt liv runt någon med antagandet att du skulle vara med dem på lång sikt, så är du plötsligt utan dem, livet känns inte riktigt längre. Och medan du fortfarande är väldigt levande, känner du dig död inuti. Det kan låta deprimerande, men det är den smärtsamma sanningen att förlora den typen av relation.

Men att känna sig död inuti, drunkna i förödelse och lida av den oundvikliga smärtan av en sådan förlust är bara början. Här är sju andra sanningar som kommer med slutet av ett långsiktigt förhållande:

Du måste börja överallt. På många sätt måste du börja från fyrkant. Om du har bott tillsammans måste du hitta ett nytt hem. Om du har delat bankkonton måste du dela upp det som tillhör vem. Även om du inte är gift är det fortfarande en fördelning av tillgångar. Hur som helst står du plötsligt bland dina livslådor och försöker lista ut vad i helvete är nästa.

Det är en förlust på så många olika nivåer. Du förlorar inte bara din partner, utan också deras familj och vänner. Det är under denna period att du inser vem dina riktiga vänner är, eftersom var och en tar sidor eller, om du har tur, är mogna att stå någonstans i mitten utan dom. Det är en förlust runt. Självklart, om du aldrig gillade din partners vänner och familj, anser du att du är lycklig; väldigt tursam.

Du känner dig som ett misslyckande. När ett stort förhållande slutar, kan du inte låta bli att känna som ett misslyckande. Du undrar vad du kunde ha gjort annorlunda, vad du kunde ha sagt eller gjort för att göra det bättre, och du torterar dig själv med de stora, "Vad om?"

Du blir utmattad med att förklara varför och hur av allt. En annan hård sanning som kommer med slutet av ett långsiktigt förhållande är att förklara, om och om igen, till människor som du inte längre är tillsammans. Medan du har all rätt att hålla detaljerna i din uppbrytning till dig själv, måste du fortfarande berätta för folk att förhållandet är över. Om du inte bara vill hålla fasaden för evigt och ständigt berätta för alla är din partner "ut ur staden" hela tiden för resten av ditt liv.

Din framtid ser både grim och läskigt ut. Jag hatar att säga detta, men efter ett långsiktigt förhållande ser saker för din framtid inte så bra ut. Självklart kommer det att gå, men det finns en bra del av tiden strax efter uppbrottet, där din framtid ser skrämmande ut, särskilt om du och din partner redan har kartlagt hela din framtid tillsammans.

Du känner att du är dömd. Oavsett om du håller din smärta och raseri inuti genom att gråta dig själv för att sova eller du svalka din ex, kan du inte låta bli att alla dömmer dig för ditt beteende. Om du verkar som om du gör OK, känner du att de alla väntar på att du ska knäppa, och om du är din vokal om din smärta, verkar alla tycka att du måste vara engagerade. Det är svårt att inte känna sig paranoid.

Du kan bara inte vara glad för andra. Jag vet att det är själviskt, men livet efter slutet av ett långsiktigt förhållande innebär mycket ont mot dem hur lyckas hålla sina relationer tillsammans. Personligen tror jag inte att det är något fel på detta. Faktum är att jag tycker att det är naturligt att bli sjuk i magen när du ser någon annan glad i kärlek och livet som du en gång gjorde med din ex.

Du är helt säker på att du aldrig kommer älska igen. Mellan en grim ser framtid och det faktum att du måste börja från början, är det lätt att låta din hjärna vandra till "Jag kommer aldrig älska igen" och "Jag kommer att vara ensam för evigt" territorium. Även om detta inte är mycket troligt, det är en tanke du absolut, positivt kommer att ha.