Det har varit över ett år men jag är fortfarande SUPER Bitter om min senaste uppbrytning

Min ex och jag har brutit upp i över ett år och har inte kommunicerat i månader. Faktum är att det enda jag meddelade honom om var om pengar han skylde mig. Jag var lättad, men också bitter när vi bröt upp och jag trodde att känslorna skulle gå iväg med tiden, men över ett år senare och de känslorna brinner fortfarande inom mig. Är det här normalt?

Varje gång jag tänker på honom känner jag mig långsamt och brinner. Han korsar mig från tid till annan och när han gör det verkar alla receptorer i min hjärna vända blodet till varmflammande lava. Jag vet att det förmodligen inte är hälsosamt att känna den här typen av ilska mot någon, men jag är också mänsklig. Kanske är det min kropps sätt att påminna mig om aldrig någonsin någonsin åka dit igen. Kan du relatera?

Jag är inte över hur han bröt upp med mig. Min ex-pojkvän bröt upp med mig i telefon efter att jag hade försökte att bryta upp med honom veckan innan i person. Jag hatade honom för att göra det eftersom det kände att han ville känna någon form av makt och kontroll över vår situation, beröva mig av samma möjlighet. Hade vi brutit upp personligen, kan vi båda ha känit en känsla av beslutsamhet. Hans sätt var feg, och efter att ha varit i mitt liv i flera år slutade vårt förhållande som detta obetydligt och respektlöst.

Han förstörde verkligen min självkänsla. Om du är som jag har det tagit dig många år och mycket personligt arbete för att hitta sann självkänsla och självförtroende. Och om du också är som jag jobbar du hårt för att inte låta någon ta bort det från dig. När min ex-pojkvän och jag bröt upp, kände jag mig som om han svängde en fladdermus efter min självkänsla och försökte bryta den. Ibland är handlingar och ord lika höga som varandra och när de används tillsammans för att bryta någon annan ner, kan de vara dödliga. Som ett resultat kan det skada ditt självförtroende och självförtroende.

Jag vill inte ha honom tillbaka, men jag vill att han ska lida. Är jag en hemsk person för att ha honom att lida lite? Förutom vår verkliga upplösning gjorde han några hemska saker för mig som jag känner mig super vänlig om. Jag led under de få månaderna som ledde till vårt uppbrott och ibland vill jag att han ska betala för vad han gjorde mot mig. Jag vet att detta inte är det trevligaste att säga och jag skäms över att känna mig på det här sättet, men det här är hur jag verkligen känner. De säger att du måste möta dina demoner, även de mörkaste, för att slå dem, rätt?

Kanske fick jag inte så mycket stängning som jag behövde. Jag trodde att jag fick stängningen som jag behövde för att gå vidare från vårt förhållande men nu, när jag undersöker mina bittera känslor, börjar jag tvivla på mig själv. Vissa säger att stängningen inte kommer omedelbart. Ibland kommer det i vågor eller etapper. Kanske min bitterhet kommer att släppas en dag när jag har fått den ultimata stängningen i vilken form det än kommer.

Jag är glad i mitt nya förhållande men jag är fortfarande arg som helvete om vad som hände. Min nuvarande pojkvän är stor. Han är en bättre passform för mig och vår relation, trots sina utmaningar, är mycket hälsosammare än min tidigare. Fortfarande handlar det om hur jag kan känna så mycket glädje hos en person och fortfarande har så mycket ilska mot en annan.

Ärrvävnad ger en annan typ av smärta. Sår läker men ibland sår utvecklas ärrvävnad där såret en gång existerade. I den fysiska kroppen skapar ärrvävnaden sin egen uppsättning problem och smärta som är skild från den ursprungliga skada. Vad händer om hjärnan fungerar på samma sätt? Om vi, efter att vi uthärdat ett känslomässigt trauma, bygger våra hjärnor en sorts mental scar tissue runt det här minnet för att hjälpa oss att läka. Men vad händer om min "scar tissue" är bitterhet? Hur blir jag av med det?

Varför är det så svårt att skaka vissa människor? Jag har fortfarande en liten plats reserverad i mitt hjärta för min allra första kärlek eftersom det är verkligen svårt att skaka människor du släpper in i ditt liv och verkligen, djupt kärlek. Alternativt är det också svårt att skaka någon som verkligen har gjort dig djupt skyldig. Jag börjar tänka att det kanske är just den lektionen jag lär mig.