Hur man går vidare utan stängning

Moderna datingspelare som Tinder, nästan relationer och spöken har tagit bort många säkerhetsrelationer som används. De flesta har upplevt en uppbrytning där vi inte var helt säkra på vad som gick fel och hade ingen möjlighet att ta reda på. Den bristen på stängning gör det definitivt svårare att gå vidare, men det finns inte mycket du kan göra åt det förutom att justera. Livet fortsätter, med eller utan stängning, så du kan lika bra göra det bästa av det.

Tala igenom det med dina vänner. Ibland hjälper det att säga de saker du önskar att du kunde ha sagt till honom högt. Dina vänner kanske också kan erbjuda ett annat perspektiv på ditt förhållande om du är villig att lyssna. Oavsett vad du gör, håll inte allt inne, för då kan du aldrig låta det gå och det blir bitterhet.

Ge dig själv en tidsgräns för besattning. Det är svårt att inte gå över allt du sa och gjorde med en fin tandkam, letar efter det exakta ögonblicket som förändrats, men verkligheten är att du aldrig kommer att veta vad han tänkte. Så, ge dig själv ett par dagar att besatt och skära av dig själv.

Bli av med alla sina saker. Även om du är frestad att behålla din favorit T-shirt bara om han kommer krypa tillbaka, gör det inte. Ju längre du håller på sina saker, desto längre håller du på tanken på att han kommer tillbaka, och du måste acceptera, snarare än senare, det som aldrig kommer att hända.

Radera hans nummer. Det gäller alla dina textkonversationer och e-postmeddelanden. Om hans nummer fortfarande är kvar på din telefon kommer du bli frestad att bara skicka en snabbtext för att ta reda på vad som hände. Och om han redan slutat svara för några veckor sedan, kommer han inte mirakulöst att svara nu. Allt du gör är att låta honom veta att du inte är över honom ännu, och det kommer inte att förändras.

Gör saker som uppmuntrar dig. Gå shopping, registrera dig för en ny yogaklass, unna dig en ansiktsbehandling. Splurge på något du normalt inte skulle göra plats för i din budget och det hjälper dig att fokusera din energi på dig själv snarare än på någon som inte bryr sig tillräckligt för att berätta varför de inte ville ha dig.

Kom upp med alla anledningar till varför det är bäst. Så han gav dig inget val över huruvida du ville bryta upp eller inte. Men om du tänker tillbaka finns det förmodligen några sätt att ditt förhållande inte var idealiskt. Istället för att komma ihåg honom som "den som kom undan", tänk på honom som en annan kille som förmodligen inte var rätt för dig ändå.

Var den större personen. Visst kan du skriva honom en otäck e-post bara så att du kan få allt som ilska av bröstet, men varför ge honom nöjet att veta att du fortfarande tänker på honom? Gå vidare och skriv det mailet, men skicka inte det. Såvitt han måste veta, så märkte du inte ens att han försvann.

Klandra dig inte själv. Även om han hade problem med något om dig, var det hans val att gå bort utan att försöka fixa det. Om det är vem han är, är det förmodligen inte mycket du kunde ha gjort annorlunda ändå.

Kom tillbaka där ute. Ingen säger att du ska hoppa tillbaka till ett seriöst förhållande eller något, men att göra några lediga datum skadar aldrig någon. Det kommer att hjälpa dig att distrahera dig, och påminna dig om att det finns gott om fina killar där ute, och du hittar någon annan när tiden är rätt.