Heartbreak kommer inte att förstöra dig - det känns bara så

Rädslan för heartbreak är ofta värre än hjärtesorg själv. Jag förväntar mig att hjärtat kommer att helt förstöra mig, så går jag ut på andra sidan bättre än tidigare. Jag kan känna att hjärtat är oöverstigligt, men jag vet att jag kommer att överleva det igen.

Jag har överlevt 100% av mitt heartbreak fram till denna punkt. Min nuvarande hjärtesorg kan skada som helvete, men när jag ser tillbaka ser jag att jag har överlevt varje gång jag någonsin har känt så här. Jag slår tusen! Statistiken är till min tjänst; Det är en bra chans att jag klarar det igen.

Jag är en fast tro på "vad som inte dödar dig gör dig starkare." Smärta som detta känns helt försvagande. Det lämnar mig gasping för luft och känner sig hjälplös. Ändå är alla dessa känslor endast tillfälliga. De kommer att förvandla till något annat, vilket ger mig en starkare kvinna på grund av erfarenheten.

Heartbreak visar mig områden där jag kan växa. Att inte få det jag vill leder ut de delar av mig som jag inte är stolt över. Kanske jag skvaller, försök att komma tillbaka till den person som skadade mig, eller jag agerar på självförstörande sätt. Uppleva hjärtat kan tvinga mig att ta en titt på områden där jag kunde göra lite växande eftersom jag vill bli bättre för nästa upplevelse.

Livet går vidare. Heartbreak kan känna förödande, men jag måste också fortsätta leva mitt liv. Jag kan bara stanna under täcken så länge innan en kärleksfull vän kommer att dra mig ur sängen och berätta för mig att jag ska stoppa pouting. Jag måste fortfarande visa upp ansvaret i mitt liv, även med ett brutet hjärta. Det är snällt trevligt eftersom dessa externa ansvarssystem skapar en helande filt för mig, andas syfte och riktning in i mitt liv.

Jag lät mig känna smärta utan att jag rusade in i någonting annat. Kanske rebound hookups fungerar för vissa människor. För mig ger returer bara mer smärta för mig själv och för andra människor. De brukar bara använda en andras kropp och känslor för att tråkiga mina smärtor. Jag gör det inte längre. Istället ger jag mig egentligen utrymme och tid att läka. Jag känner smärtan utan att känna den med en person eller något annat. Detta hjälper mig att verkligen förbättra mitt hjärta.

Jag litar på att jag ska vara okej oavsett vad. Jag behöver inte tro på en gudomlig plan att lita på att det händer något i universum som jag kanske inte kan förklara eller förstå. Jag har mycket tro att det oavsett vad som händer i mitt romantiska liv, jag kommer att bli okej i slutet av dagen. Denna tro ger mig stor fred även när jag är i stor smärta.

Jag vet inte vilken typ av mirakel som finns runt hörnet. Jag har hört ordstävet "Lämna inte innan miraklet händer" i rummen i 12 stegs grupper. Det är tanken att vi inte kan ge upp innan något mirakulöst händer. I händelse av hjärtat, tar jag detta råd som att jag säger att jag inte gör något dumt som att skada mig själv eller en annan person. Det uppmanar mig att hålla på bara en dag, för då kanske jag har en chans att komma igenom.

Smärta är ett tillfälle att öva radikal acceptans. Förse mig inte fel, accepterande betyder inte att jag måste gilla något. Det betyder bara att jag kan tolerera det faktum att det inte finns mycket jag kan göra åt det. När någon annan har valt att avsluta ett förhållande är känslan av fullständig maktlöshet värst. I stället för att försöka ändra sig, kan jag träna djup andning och känna igen att jag inte har någon kontroll över någon annan än mig.

Det finns en chans att det jag ville ha var inte riktigt bra för mig. Jag kan inte berätta hur många gånger i det förflutna jag har blivit helt förödad när någon bryter mitt hjärta. Jag har upplevt avslag, lurats på, eller livet händer. När det känns som om min värld slutar börjar jag se att personen faktiskt inte var bra för mig hela tiden. Jag ville vara med någon som var giftig eller inte en match. Som den ljuvliga Dalai Lama säger "Ibland får du inte vad du vill ha, det är en underbar lycka till." Ofta kan jag vara tacksam för de gömda gåvorna hjärtbråk ger.

Titta på vad jag skulle vilja göra annorlunda nästa gång ger mig hopp. Heartbreak har ett sätt att få mig att titta på situationer i ett mycket ärligt ljus. Jag kan inte ljuga för mig själv när mitt hjärta är i en miljon bitar, det finns för mycket på spel. Det här är ofta när jag insåg att jag låter deal breakers glida, min tarm berättade för mig att något var fel, eller mönstret att välja att vara med personer som är känslomässigt otillgängliga poppade upp. Jag får hopp från dessa lilla insikter i mig själv, eftersom jag vet att de hjälper mig att växa till en bättre person när jag är botad.

Jag kan hjälpa andra med min erfarenhet. Jag kan inte berätta för dig hur många gånger jag har upplevt något hemskt som att någon skulle krossa mitt hjärta, då kommer en vän att ringa mig några månader senare för att berätta för mig samma sak har hänt henne. Den andra jag får det telefonsamtalet inser jag att inget av mitt lidande hände förgäves. Jag är nu mycket bättre rustad för att hjälpa mina vänner att komma igenom sin hjärtesorg. Varje gång mitt hjärta har brutits, samlar jag bitarna och använder lektionerna för att hjälpa en vän samla sina bitar.