Han var fel för dig och relationen sugit, så varför kan du inte sluta tänka på honom?

Du vet att sluta ditt förhållande med din ex var det bästa för dig och du vill definitivt inte vara tillbaka med honom men det hindrar dig inte från att tänka på honom från tid till annan. (Okej, ofta.) Tillsammans var du en katastrof, så varför är han fortfarande i åtanke?

Han gjorde dig lycklig vid en tidpunkt. Nostalgi är en mycket kraftfull sak. När du har avslutat saker med din ex är det helt normalt att tänka tillbaka på alla de goda minnenna du gjorde tillsammans. Vid en tidpunkt var du galen om varandra, oskiljaktig och kunde inte hålla händerna av varandra. Det är ingen chock att du befinner dig dagdrömmer om de goda tiderna en gång i taget, även om du vet att det är över och kommer aldrig att bli någonting igen.

Du saknar verkligen vem du var vid den tiden i ditt liv. I stället för att sakna din ex eller sakna det du hade tillsammans saknar du den person du var medan du var med honom. Kanske var du lite mer sorglös, vild, mer organiserad eller hade ett bättre jobb - oavsett vad det är som har förändrats i ditt liv sedan dess är det troligt vad du längtar efter. Ta ett steg tillbaka, undersök ditt liv och ta reda på vad det är att du saknar.

Kön kan ha varit bra även om relationen inte var. Lust och kärlek kan vara förvirrande. Kön är en sak men ett hälsosamt, uppfyllande förhållande är helt annat. Han gjorde dig climax, men så vad? En vibrator kan göra samma sak. Om du tar ett steg tillbaka från dina dimmade sexklockor ser du tydligt att det enda du förhållandet hade för det var att du två var kompatibla i sängen tillsammans. Allt annat var en röra, varför du bröt upp.

Din nuvarande partner är inte rätt för dig. Om du träffar någon men ofta tänker på din ex, kan det innebära att du försöker fylla ett tomrum. Om du befinner dig fantasierande om din ex när du hämtar den med din nuvarande partner, är det förmodligen dags att avsluta saker eller uttrycka dem vad du behöver i en partner. Det är uppenbart att något saknas i förhållandet om du når in i ditt förflutna för att försöka klara av det.

Du tyckte om att du ville ha det. Om du inte har börjat se någon annan efter att ha brutit med din ex, saknar du förmodligen känslan av att vara vild av någon annan än att sakna din ex. Få ditt hår gjort, sätt på en sexig läppstift och kom tillbaka dit-många killar skulle ha tur att få dig.

Du fick aldrig stängning på relationen. Att ha stängning när ett förhållande slutar är så viktigt. Inte bara hjälper det dig att gå vidare och acceptera att det är över, det lämnar dig också utan några frågor och utan att något kvar att säga till dem. Det låter dig få allt där ute och lämnar ingenting kvar osynligt, och om du inte får det med en ex, kanske du kämpar för att gå vidare. På grund av detta tänker du alltid på honom och fantaserar om vad som kunde ha varit men aldrig var eller kommer att bli.

Du blir fortfarande lite avundsjuk. Det finns inget värre än att se din ex med någon annan och veta att han är glad utan dig. Det gör att du känner att du inte var tillräckligt bra eller att du inte jämför med hans nya chick. Det är inte konstigt att du tänker på din ex på sätt som du inte skulle låtsas vara hans nya tjej, fantasera hur saker kan ha visat sig om det inte skulle ha slutat.

Du behöver mer tid att läka och gå vidare. Om du dagdrömmer om din ex, tänker på orealistiska scenarier, eller har sexfantasier om honom, kan förklaringen vara enkel - du är inte över honom än. Även om du vet att det är för det bästa att inte vara tillsammans, tar det ibland mer tid än förväntat att verkligen kunna gå vidare från någon och från ett förhållande.

Du vill ha känslan tillbaka, inte personen. Att vara i ett förhållande är en bra känsla, speciellt i början när du fortfarande får fjärilar. Om du inte har flyttat efter att du har brutit med din ex är det helt normalt att tänka på honom när du är ensam. Vad du verkligen saknar är kamratskapet, leenden, skrattet, kyssarna, kramarna, känslan av att vara romantisk med någon och allt annat som kommer med att vara i ett förhållande - du saknar verkligen din ex.

Du vill ha något du inte kan ha. Gör vi inte alla? Det spelar ingen roll att du redan har haft det förut - nu när det är borta och du har ingen anspråk på förhållandet eller din ex, du vill ha det tillbaka. Ju mer de säger nej eller ignorera dig, desto sämre blir det. Lyckligtvis är det bara mänsklig natur och det är inget att oroa sig för. Att vara mänsklig är komplicerad. Du kommer över det i slutändan och snart kommer du hitta någon annan du behöver inte oundvikligt besegra över.

Fantasierna handlar mest om dig, inte din ex. När du gräver djupt och verkligen försöker komma till roten till varför du fortfarande tänker på din ex, kommer du inse att det har allt att göra med dig och ingenting att göra med dem. Antingen söker du stängning, du är missnöjd i ditt nuvarande förhållande, du saknar ditt gamla själv eller kanske du bara har lite problem att flytta på - oavsett vad det är som håller dig tillkopplad, det är allt du.