Glöm Cliche Breakup Advice-Dessa är de saker som hjälper mig att välja mig själv igen

Generiska brytningsregler gör mig väldigt ledsen. De får mig aldrig att må bättre och i det förflutna kände jag mig tvungen att göra dem eftersom jag inte visste vad som verkligen fungerade. Tack och lov, jag testade ut en massa olika aktiviteter efter uppbrytning för mig själv och dessa 15 hjälpte mig slutligen att gå vidare från förlorarna.

Jag jagar dem på sociala medier. Jag vet att det är bra att skära all kontakt med en ex och sluta följa dem på sociala medier. Men ärligt talat, jag gillar att se vad de gör så mycket som möjligt. Det kan låta som om det är smärtsamt, men den dag då jag inte känner mig uppmanad att gråta när jag tittar på hans underbara själar, vet jag att jag är på väg att komma över honom!

Jag ger mig stängning. Jag vet att det kan vara bra att prata med exen om vad som gick fel. Tja, för vissa människor. För mig föredrar jag att stänga mig själv. Jag tänker på vad som hände och varför det hände, så jag kan gå vidare. Jag vill inte se honom igen.

Jag hoppar in i något nytt. När jag har börjat datera snart efter en uppbrott gjorde det underverk för mitt självkänsla. Det gav mig perspektiv genom att visa mig att det fanns så många andra alternativ där ute i datingpoolen och jag borde inte bli upprörd över en kille.

Jag satte en gräns på mina tårar. Det är bra att få vattenverken att gå och jag känner mig alltid bra efter ett gråt. Men ibland gråter blir en ohälsosam vana och blir självmedliden. Jag föredrar att begränsa mina gråt sessioner till högst fem minuter om dagen.

Jag slår ut i mitt huvud. Jag får inte alla zen och försöker slappna av - jag har hektiska argument med min ex i mitt huvud, berättar för honom och slänger vaser på honom. Ibland har jag massor av dessa falska slagsmål, som kan tyckas galen, men de arbetar för att få mina känslor där ute och arbeta genom smärtan.

Jag håller koll på det. Jag pratar inte med mina vänner om hur jag känner, vad min ex gjorde tills deras öron blötade eller analyserade varför han dumpade mig. Det är så slöseri med tid! Jag skulle hellre spendera tid med dem att ha kul och vara distraherad från min smärta.

Jag omfamnar de dåliga tankarna. Jag vill inte vara super positiv och utmana varje negativ tanke. Jag är inte medlem i Brady Bunch! Jag kommer att ha massor av negativa tankar efter en uppbrytning, och jag vill känna mig bekväm med dem. Annars hur i helvete kan jag gå vidare?

Jag chuckar inte ut minnen. Det är bra att kasta de kärleksbrev, gamla sweatshirts och alla andra saker jag samlade under det förhållandet. Jag skulle hellre hålla fast på allt så jag kan fackla det när den väldigt arga läget i helingsprocessen träffar mig! Bonfire, woohoo!

Jag skar bort framtida skurkar. Jag får inte en hårklippning eller färgar mitt hårrosa. Jag hatar att jag måste visa min smärta genom att ändra mitt utseende. Vad har mitt stackars hår att göra med min förlorare ex? Jag skulle vilja hålla fast vid det, tack. Istället för att byta mitt hår, ändrar jag min datatyp. Det är så mycket mer fördelaktigt.

Jag väljer skräckfilmen. Titta på skrämmande filmer som "The Notebook" för att komma över min ex? Nej tack. Jag skulle hellre njuta av en skrämmande psykologisk thriller eller skräckfilm. Det är ett bra sätt att må bättre och glömma den förloraren istället för att slösa en annan minut och gråta över honom.

Jag skapar en ny normal. Breakups kan verkligen röra med mig. Det är som att jag måste hitta en ny rutin för mig själv så att jag inte känner mig förlorad. Jag skulle hellre göra det än vänta på känslan att passera. Om någon säger "Time läker alla sår", skulle de bättre GTFO! Tiden läker inte någonting.

Jag slänger min energi till något bra. Jag behöver inte "fokusera på min karriär" -Jag gjorde det redan, tack så mycket. Jag skulle hellre hitta något annorlunda att kasta all min energi och ilska in i. Jag kommer ihåg efter en särskilt dålig uppbrott, jag började precis skriva en historia i timmar varje dag, med min ex som psykopatskaraktären. Det var så terapeutiskt!

Jag äter morötter, inte glass. Jag vet att kolhydrater är bra komfortmat, men jag vill hellre äta hälsosam mat efter en uppbrott. Att vara hälsosam är mycket bättre för mig. Om min kropp känns bra, läker jag mina känslor snabbare.

Jag trycker på "delete." Människor har berättat att jag borde överväga att vara vänner med en ex när jag har läkt. VARFÖR? Jag vill hellre bara ta bort och blockera dem på sociala medier när jag är säker på att jag är över dem. Det sista jag behöver är att överväga en vänskap. Prata om ett steg tillbaka!

Jag ställer inte in en tidsgräns. Det är myten att det tar halva längden på ditt förhållande att komma över din ex. Så, om mitt förhållande varat ett år, ska jag ta sex månader för att komma över det. Det är BS. Jag vill inte tro på sådana saker som kommer att fälla mig i sorg. Jag kommer inte känna mig skyldig till att få över en ex efter en månad. Om det är så lång tid tar det, så var det så. Det betyder bara att jag är redo att studsa tillbaka!