9 saker att komma ihåg när du inte kan sluta tänka på din ex

Nästan alla upplever upprorisk ånger vid någon tidpunkt. Du är ledsen, du saknar din ex och du känner att du aldrig hittar kärlek igen. Detta är den svåraste fasen av hela processen att komma över någon - när minnet av varför du bröt upp i första hand svinner lite, allt du vill göra är att se honom igen. Du glömmer bort alla de dåliga sakerna och saknar det bra så mycket det känns som att du aldrig kommer att överleva. När du går igenom det här är här vad du behöver komma ihåg:

Han är din ex av en anledning. Framför allt, kom ihåg det. Du skulle inte ha brutit upp om det inte hade kommit till ingen återvändo. Försök att fokusera på orsakerna till att det slutade, inte alla orsaker du saknar honom. Du kommer att sakna honom. Det finns inget sätt runt det. Det betyder inte att du borde vara tillsammans.

De goda tiderna var stora, men de räckte inte. Ja, du hade kul. Du hade fantastiska tider tillsammans. Om du inte hade det skulle du inte ha dött i första hand. Förhållandena är komplicerade. Det kan ha varit en miljon skäl att du älskade att vara med honom, men en stor anledning att du inte kunde stanna. Om det hade varit rätt, skulle du fortfarande vara hans flickvän.

Du hade dåliga tider också. Detta är det viktigaste faktum som du brukar glömma när du saknar en ex. Du bröt upp eftersom den dåliga uppvägde det goda. Balansen bör spetsa till förmån för lycka, inte nöd och konflikt. Om du kämpar mer än du skrattar, är det ganska dåligt tecken. Ibland märker du knappast först, men när du förstår att du är super missnöjd ... måste du avsluta det. Vad som än krävs för att påminna dig om det, gör det.

Han var inte så stor. Om han var, skulle du fortfarande vara tillsammans. Du kan överdriva sina goda egenskaper i ditt sinne när du är ledsen att förlora honom. Sanningen är att andra omkring dig kan se det i ett helt annat ljus. Låt dem påminna dig om alla hans brister, allt han gjorde för att driva dig galen och de många sätten på vilka du var oförenlig. Detta skulle hjälpa till att lindra smärtan.

Du är lyckligare utan honom. Kom ihåg de dagar, veckorna, även månader som leder till din uppbrott. Var du glad? Ärligt? Du får inte ha varit. Om du var glad, skulle du inte vara singel nu. Ta den här tiden för att fokusera på dig själv och hur du behöver läka. I stället för att vika i sorg, välkomna möjligheten att vara självisk istället för att oroa sig för sina känslor hela tiden. Du har ingen att stressa över längre.

Du behöver inte längre kompromissa med vad du vill ha. Det bästa med att vara singel? Du får göra vad du vill, när du vill, men du vill. Du kan glädja dig i att aldrig vara skyldig att göra allt som pliktfylld flickvän skit för honom någonsin igen. Du behöver inte spendera tid med konstiga släktingar eller titta på galna filmer längre. Du behöver inte kompromissa med stora livsbeslut. Det här är en bra tid att ta reda på vad du vill ha, så väljer du rätt partner nästa gång.

Han var en riktig jerk ibland. Vi är alla, men det här är ett bra verktyg för att komma över det faktum att du saknar honom. Tänk på alla de galna saker han gjorde och sa medan du var tillsammans. Det måste vara minst ett fåtal. Detta kommer påminna dig om varför du inte är med douchebag-förloraren nu. Även om han inte var så illa, är det bra att tänka på alla hans brister när du har ett ögonblick av svaghet.

Det finns inget sätt att du kan komma tillbaka tillsammans ... Det som är gjort är gjort. I 99,9% av fallen, vad som än bröt dig upp skulle fortfarande vara ett problem om du återförenades. Självklart finns det speciella situationer, men jag är villig att satsa på att du inte skulle vara nöjd med honom nu eller senare. Logistiskt är det bara inte mycket hopp för er två.

... Och det vill du egentligen inte. Var ärlig med dig själv. Ja, du saknar honom, och först kan du verkligen vara glad att se honom. Snart nog skulle du komma ihåg allt som slog dig ifrån varandra. Det skulle bryta dig upp igen, och båda skulle gå igenom en annan omgång av smärta och sorg. Vad är poängen? Tillbringa din klok tid istället genom att arbeta genom din sorg och bli starkare. Du kommer vara redo för rätt kille när han kommer med.