12 saker du behöver komma över en dålig uppdelning
Efter en uppbrytning är det viktigt att komma ihåg att medan smärta är oundvikligt är lidandet valfritt. Med det i åtanke, här är det övergripande överlevnadspaketet du behöver för att hjälpa dig att flytta genom stadiet av sorg och fortsätta med ditt fantastiska liv.
Kleenex Du kommer att gråta-mycket. Det är bra för dig eftersom det lindrar din stress och allt ser bara bättre ut när du har tvättat dina ögon med tårar. Ändå är den sista du vill ha en röd, knäckt näsa från dina gråt sessioner, så gå lätt på din honker genom att strumpa på mjuka vävnader som behandlar din hud med lite TLC.
Choklad Den är fylld med endorfiner och du förtjänar lite komfortmat. Tänk på choklad som ett bandage för din själ. Behöver jag säga mer?
En känsla-bra spellista Glöm de superledsna sångerna av Adele för tillfället. Istället sätter du på några känslor-bra sylt som gör att du vill dansa ut ur ditt uppbrutna helvete. Lita på mig, du kommer att känna dig så mycket bättre efter att du har busted ut några av dina bästa dansdrag i vardagsrummet med dina pyjamas på.
En tom journal Det hjälper verkligen att skriva ner vad du känner och tänker, särskilt för att du förmodligen känner att dina tankar går runt i cirklar. Stryk dem ner och du börjar bearbeta din upplösning. Ju tidigare du gör, desto fort blir du bättre. Löfte.
Hårfärg Det finns något riktigt kraftfullt om att ändra ditt hår efter att något i ditt liv har upphört. Det är ett påtagligt tecken som hjälper dig att gå vidare, för när du tittar i spegeln och ser en helt ny version av dig själv, motiverar det dig att starta ett nytt kapitel i ditt liv på andra sätt. Plus, ser fantastiskt ut är en stor förtroendebooster!
En bild av dig själv när du var singel Ibland hjälper det att komma ihåg vem du var och hur ditt liv var som innan din pojkvän kom med. En bild av dig själv som ser fantastiskt ut och upplever dig kan gå långt för att återställa din attityd, så rulla igenom dina gamla Facebook-profilbilder. En bra bild av dig påminner dig om att du var jättebra för att ett hål gick in i ditt liv och du kommer bli bra igen. Denna smärta är bara tillfällig.
Alkemisten av Paulo Coehlo Det är inte riktigt en bok om breakups, men det är en bok som är perfekt för när du känner dig nere. Det handlar i grunden om en herdepojke som försöker hitta en skatt, men under vägen möter han människor som lär honom om ödet. Det är ett underbart sätt att sätta ditt liv tillbaka i perspektiv, och kom ihåg att saker händer av en anledning. Hej, din pojkvän lämnade dig två månader innan ditt bröllop var förmodligen en välsignelse i förklädnad.
Boxnings handskar Nej, du behöver inte dessa att låsa dina ex öron men för att bli av med all den ilska och frustration du känner! Att skriva på en ny klass i gymmet, oavsett om det är boxning eller spinning eller dans, kan vara ett bra sätt att ge dig ett produktivt uttag för alla dessa känslor. Plus, du blir snabbare och starkare i processen, vilket är ett bra sätt att öka ditt självförtroende. Starkt är den nya sexiga!
Silver Linings Playbook Den här filmen med Jennifer Lawrence och Bradley Cooper är ett trevligt sätt att komma ihåg att "The One" fortfarande finns där ute. Efter Bradleys karaktär släpper sin ex och tar hand om hans dåliga uppbrytning börjar han inse att livet har mycket mer att erbjuda, till exempel en ny romantik som väntat på honom. Plus, Bradleys stora ögon godis.
Bubbles Massor av skumma saker är det perfekta sättet att ge dig en skäm bort dig när du känner dig sårad. Tänk din favorit rosa champagne som du sparade för din årsdag. Tiden att spricka öppna den flaskan, älskling! En annan produkt som innehåller bubblor som ger dig en fin TLC är en flaska av ditt favoritbubbelbad. Det finns något väldigt lugnande om att ligga i ett varmt bad fyllt med läckra doftande bubblor.
En ny leksak Det är lätt att tro att du inte kommer att ha sex eller orgasmer för ett tag tills du hittar en annan kille hittills. Vänta, va? Låt inte ett sådant negativt tänkande stå i vägen för ditt nöje! En av de bästa sakerna du kan köpa efter en upplösning är en helt ny vibrator. Prova det och du ser att du är mästaren i din egen sexuella lycka och att det fortfarande finns mycket sexuellt nöje att njuta av nu att du är singel.
Dyra underkläder När du går igenom en uppbrytning, underhåller du mörk tanke som "Ingen kommer någonsin att se mig i min vackra underkläder igen. Kan också ha på sig granny panties. "Err, höger. Även om du köper sexig underkläder för dig själv kan tyckas dumt, är det en underbar sak att göra under en uppbrott. Du förstör dig själv och vem säger att du bara borde köpa underkläder för en partner? Det är löjligt! När du bär det själv gör det dig som en gudinna, vilket är exakt varför det borde vara nummer ett på din inköpslista. När du känner dig trygg och vacker får du befogenhet att göra stora saker hända.
