10 sätt att stoppa dig från att stalka din ex online

Till vår egen skada har vi alla stalkat våra exes från tid till annan. Det är kul att vara nyfiken på hans liv ibland, för att du var en stor del av det ett tag, men att kontrollera på honom blir problematisk om det gör att du känner dig dålig eller du kan inte tycka att du slutar själv att göra det. Om du behöver hjälp att bryta din Internetkrypta vana, är det 10 sätt att stoppa dig själv från att stalka din ex online:

Radera, Radera, Radera. Ta bort ALLA. Hans nummer, texter, e-postmeddelanden, unfriend honom, följa honom och radera alla hans meddelanden överallt. Du vill inte heller vara frestad att kolla på honom eller oavsiktligt bli påminnad om honom när du oskyldigt rullar igenom sociala medier. Det kommer att bli mycket svårare att undvika hans sidor när han poppar upp på dina newsfeeds överallt!

Fråga dina vänner för tuff kärlek. Be dem att meddela dig när du är obsessiv. Om du har raderat honom från alla dina sociala medier, berätta för dina vänner att de inte får fylla i dig på sin verksamhet eller låta dig använda sina konton. Du kanske behöver lite hård kärlek från dem just nu, men du kommer att vara tacksam för den när du är klar att läka av att bryta upp.

Starta en "stalkburk". Det fungerar som en svärjburk, förutom att du släpper en $ 10-bill i den varje gång du tittar på din ex online. Det kan inte hindra dig från att göra det, men det hjälper dig att spara upp för en episk natt ute, där du är säker på att glömma uppbrottet i några timmar.

Håll dig upptagen. Begrava dig själv i jobbet, omgiv dig med vänner, träffa gymmet eller få alla hobbies. Du kommer att vara upptagen att tänka på din ex för mycket, och du kommer att uppnå saker som gör att du känner dig riktigt bra om dig själv.

Stalk en kändis istället. Om du inte kan riva dig bort från sociala medier, försök att stalka någon som är mer intressant, ändå. Kändisar gör alltid neurotiska, självabsorberade saker som inte kommer att få dig att känna dig krummig när du tittar på det, plus att de i huvudsak lever av att vara snygga. Det är en win / win för alla.

Hitta en ersättare vana. Har du någonsin hört att du inte kan sluta röka utan att ersätta den med en annan vana, som att sticka eller lyfta vikter? Den logiken gäller alla dåliga vanor. Välj en ersättare som kommer att fungera för dig och springa till det varje gång du känner ett begär för att stjälka din ex online.

Kom tillbaka i datingspelet. Återgångstid! Du kommer inte att besatta din ex om en annan kille är fysiskt framför dig. Du behöver inte gå ut och knäcka nästa kille du ser, men bli bekväm med att datera och tanken att vara med någon annan hjälper inte bara dig att komma över din ex, utan också hålla dig upptagen under tiden. Och vem vet, du kanske också har lite roligt också.

Kom ihåg hur du kände förra gången du kröp på hans sidor. Du kände dig ganska snäll, eller hur? Håll inte tortera dig själv, för det kommer att göra dig dålig varje gång. Även om han är hjärtbruten och eländig, kommer han inte att lägga upp bilder av sig själv som gråter på sitt köksgolv på Facebook. Det kommer bara att vara bilder att gå ut med killarna som om ingenting hände, hängde med nya kvinnor och att få det bästa livet i hans liv. Det finns bokstavligen ingen chans att stalking honom kommer att ge dig någon glädje.

Blockera hans sidor om du måste. Du kanske behöver lite hjälp från Google (eller en teknisk vän om du har turen att ha en) men du kan blockera hans sidor från din dator om din stalking har tagit bort det. Tänk på det som du föräldrar kontrollerar dig själv, för ibland behöver vi alla några gränser.

När allt annat misslyckas, ta en paus från sociala medier. Du kan ta en tid ute från sociala medier och slå den här dåliga vanan, kall kalkon. Med ett litet utrymme kan du hantera uppbrytningen och återgå till att använda sociala medier på ett ansvarsfullt sätt, utan stalking.